保健記録室 6月20日の食事情と体重の変化
6月20日の食記録朝食朝からプロテイン追加した。
昼ご飯買ってきた惣菜でメインのヒレカツ、副食などいろいろ。ゆで玉子も追加したからけっこう腹いっぱいになった。
オヤツはこんな感じ。ここにプロテインも追加。
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