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ウェルネス

第一回あすか先生の食事評価

前に、あすか先生に相談してみようと言ってた食事の評価、してもらいました。事前に評価してほしいと伝えたところ、記録しておいてくれとのことだったので、その日の食事とオヤツを残してみました。 その日の食事はこんな感じ↓ ・バ...
保健記録室

6月20日の食事情と体重の変化

6月20日の食記録朝食朝からプロテイン追加した。 昼ご飯買ってきた惣菜でメインのヒレカツ、副食などいろいろ。ゆで玉子も追加したからけっこう腹いっぱいになった。 オヤツはこんな感じ。ここにプロテインも追加。 ...
購入ガイド

リアル知人相談受けた話、後日談

リアル知人相談の後日談。先日カメラ相談された人からの後日談報告がありました。前回はこれから写真を撮りたい。どんなカメラが良いか?の相談でした。 その時に、ちらっと本決まりではないけど、知人にレンズをもらえるかもと言ってたのです。もら...
STUDIO OTTSO

あすか先生に相談しました

当ブログのウェルネス顧問としてあすか先生をお迎えします。メインフレーム内で栄養や健康推進について意見やアイデアをもらうつもりです。今後コーナーを設けて展開する予定です。 今日はある日のあすか先生と私ottsoのバックヤード的な会話を...