ウェルネス 第一回あすか先生の食事評価 前に、あすか先生に相談してみようと言ってた食事の評価、してもらいました。事前に評価してほしいと伝えたところ、記録しておいてくれとのことだったので、その日の食事とオヤツを残してみました。 その日の食事はこんな感じ↓ ・バ... 2025.07.12 ウェルネス
STUDIO OTTSO あすか先生に相談しました 当ブログのウェルネス顧問としてあすか先生をお迎えします。メインフレーム内で栄養や健康推進について意見やアイデアをもらうつもりです。今後コーナーを設けて展開する予定です。 今日はある日のあすか先生と私ottsoのバックヤード的な会話を... 2025.06.17 STUDIO OTTSO