今日の食事6月11日

今日の食事は割と簡単。
なぜかというとオヤツをほとんど食べなかったから。
クルミを軽く一握りもないくらい食べただけかな。

晩ご飯を食べる前に筋トレしようと思ってたんだけど、
それしたら少し遅くなった。

朝はいつもの通り。

今もレーズンはなし。

昼もいつもの通りの手弁当

タンパク質は鶏肉と玉子。


そして夜は麻婆豆腐。

豆腐たっぷりだったし、帰ってすぐにプロテイン飲んだから納豆はやめておいた。
ご飯の友が二つになてしまうしね。

朝の体重から夜の体重計測までにちょうど1kg増加してた。
明日の朝、どうなってるかな？