食べ物／栄養 アンドロイドスマホにアプリを入れてテストしてみる
今まではiPhoneから投稿を試してみてた。
文章入力などのしやすさ？をみてみたくてアンドロイドから試してみることにしました。
ワードプレスのアプリを入れたら直ぐにjetpackというのと連携しますか？みたいな感じで進んだので...
健康について
食べ物／栄養 運動／筋トレ 休みの日は筋トレに注力する！？
今日は仕事休み。
休みの日は栄養は不足気味になる。朝は遅い目に起きて、これはいつもと同じ感じ。
昼がね、ちゃんと作れば良いんだけど、つい、横着してしまう。
今日は面倒なのが勝ってしまって、絡めるだけのレトルトのソ...
食べ物／栄養 珍しくお弁当買いました
昨日の帰りが遅くなって、弁当を作る気になれなかったので。
まあ、おかずは正直言って料理ってほどでもなく、一つのナベ？フライパン？に材料入れて加熱放置だからどうってことない手間なんだけどね。
その後タッパーに詰めたり鍋や...
食べ物／栄養 今日の昼ごはんはレトルトパスタにプラスして
今日は仕事が休み。↩️休みの時は大抵パスタ。
茹でて出来合いのソースを絡めるだけのカンタンご飯。けどパスタが大好きなので休日は嬉しい。
お気に入りのソースを見つけるのも楽しいしね。
今日はS&Bの「瀬戸内レモン&...
食べ物／栄養 今日の朝ごはん
最近の朝ごはんはこんな感じ。
食物繊維を多く含むブラン系のシリアルに炒り大豆のせて。
ヨーグルトはタンパク質が多い目で脂肪が少なめのもの。
クルミとカシューナッツとバナナ。
シリアルには豆乳をかけて。今日はヨーグル...