運動／筋トレ

今日は仕事休み。 休みの日は栄養は不足気味になる。朝は遅い目に起きて、これはいつもと同じ感じ。 昼がね、ちゃんと作れば良いんだけど、つい、横着してしまう。 今日は面倒なのが勝ってしまって、絡めるだけのレトルトのソ...