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今日の朝ごはん(11月21日)
食べ物/栄養
2024.11.21
今朝もいつもと同じ。
バナナ、ナッツ、ブランのシリアル、ヨーグルトにレーズン。豆乳。
けっこうお腹膨れる。
今日の昼ごはん(11月20日)
今日の昼ごはんと夜ご飯(11月22日)
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